Individualni trening uz stručni nadzor – siguran put do cilja
Individualni treninzi za sportaše
Kod sportaša trening mora biti precizan.
Cilj nije samo “biti u formi”, nego:
- povećati performanse
- smanjiti rizik od ozljeda
- optimizirati pokret
Programi su usmjereni na razvoj:
- snage
- eksplozivnosti
- brzine
- koordinacije
- stabilnosti
Uz to, trening se prilagođava:
- sportu kojim se bavite
- natjecateljskom ciklusu
- trenutnoj fazi pripreme
Jer trening u sezoni i van sezone nije isti. I ne bi smio biti.
Individualni treninzi za rekreativce
Rekreativci često imaju drugačije ciljeve – ali jednako važne.
Najčešći ciljevi su:
- smanjenje tjelesne mase
- povećanje snage i kondicije
- oblikovanje tijela
- smanjenje bolova
Program treninga prilagođen vašem tijelu, ciljevima i trenutnoj spremi
Individualni trening donosi:
- jasan plan
- praćenje napretka
- prilagodbu programa
Kako tijelo napreduje, tako se mijenja i trening.
Jer ono što je bilo dovoljno na početku, kasnije više nije.
Vrijeme je da svom tijelu pružite pažnju koju zaslužuje
Što ranije krenete rješavati problem, oporavak je kvalitetniji i dugoročniji. Kroz individualan pristup, stručnu terapiju i jasno vođen plan pomažemo vam da se ponovno krećete sigurnije, lakše i bez ograničenja.
Obratite nam se s punim povjerenjem.